Ketakutan seorang pria adalah soal turunnya stamina seksualnya saat berhubungan intimdengan sang istri. Sebab, bagi seorang pria, performa seksual merupakan hal yang penting untuk menunjukkan bahwa mereka benar-benar mampu membahagiakan pasangannya saat berhubungan seks.
Pria akan melakukan apapun supaya istrinya merasa bahagia saat bercinta, serta mampu berhubungan seks dengan waktu yang lama. Namun, tidak semua pria mampu untuk memberikan kepuasan seks kepada pasangannya, karena sangat jarang seorang pria punya stamina yang kuat saat berhubunga seks.
Masalah kesehatan seperti diabetes, stres, depresi, darah tinggi termasuk salah satu faktor dari mengapa para pria mudah mengalami ejakulasi dini dan tidak bisa lebih tahan lama saat seks. Namun, Bukan hanya pria dengan masalah kesehatan saja yang mengalami hal tersebut, pria 'normal' pun dapat mengalami masalah serupa.
Supaya tidak terjadi ejakulasi dini dan seks bisa tahan lama, berikut adalah caranya:
1. Santai dan meningkatkan kesadaran tubuh Anda
Ada banyak teknik untuk membantu Anda rileks dan lebih mampu 'merasakan' tubuh sendiri. Anda harus membiasakan diri untuk bisa fokus pada sensasi. Mempelajari teknik relaksasi, meditasi dan pernapasan sangat penting untuk bisa 'merasakan' sehingga bisa bertahan lebih lama di tempat tidur.
2. Fokus pada kesenangan dalam seks, bukan kinerja seksual
Lepaskan segala harapan tentang seks. Sebaliknya, rasakan sensasi yang sedang terjadi. Dengan kata lain, untuk bertahan lebih lama di tempat tidur, jangan memikirkan bagaimana bisa bertahan lebih tahan lama!
3. Tingkatkan kesadaran pada gairah seksual Anda
Sekali lagi, buka kesadaran Anda untuk merasakan sensasi dan beri perhatikan pada tingkat gairah Anda. Kesadaran adalah langkah pertama untuk memahami.
4. Perpanjang gairah seksual Anda ke tingkat yang lebih tinggi
Ada banyak teknik yang Anda dapat pelajari untuk memperpanjang sensasi Anda. Ketika Anda menjadi lebih sadar akan gairah seksual alami Anda, maka peningkatan gejolak tidak bisa dihindari. Ini terjadi karena Anda menjadi akrab dan nyaman dengan kesenangan Anda, dan tubuh Anda mendorong Anda ke tingkat yang lebih tinggi secara alami, yang memungkinkan Anda untuk tidak hanya menikmati seks lebih, tetapi juga untuk bertahan lebih lama.
5. Menguasai gairah seksual secara konsisten pada tingkat yang lebih tinggi
Kenikmatan seksual Anda secara alami meningkat ketika lebih banyak praktik. Prakteklah untuk memanipulasi pola pernapasan Anda, bidang energi seksual dan sensasi internal yang halus, sampai-sampai Anda dapat mulai merasa menguasai.
6. Menjadi terbiasa dengan sensasi seksual
Biasakan membangun sensasi seksual dan memanjakan diri sepenuhnya. Biarkan gairah terus seolah-olah itu tidak pernah berahir.
7. Berhenti berpikir
Jangan banyak berfikir tentang seks saat berhubungan, tetapi hubungkan sensasi Anda sendiri dan perasaan lebih dalam untuk menikmati seks itu.(yus/aktual)
Pria akan melakukan apapun supaya istrinya merasa bahagia saat bercinta, serta mampu berhubungan seks dengan waktu yang lama. Namun, tidak semua pria mampu untuk memberikan kepuasan seks kepada pasangannya, karena sangat jarang seorang pria punya stamina yang kuat saat berhubunga seks.
Masalah kesehatan seperti diabetes, stres, depresi, darah tinggi termasuk salah satu faktor dari mengapa para pria mudah mengalami ejakulasi dini dan tidak bisa lebih tahan lama saat seks. Namun, Bukan hanya pria dengan masalah kesehatan saja yang mengalami hal tersebut, pria 'normal' pun dapat mengalami masalah serupa.
Supaya tidak terjadi ejakulasi dini dan seks bisa tahan lama, berikut adalah caranya:
1. Santai dan meningkatkan kesadaran tubuh Anda
Ada banyak teknik untuk membantu Anda rileks dan lebih mampu 'merasakan' tubuh sendiri. Anda harus membiasakan diri untuk bisa fokus pada sensasi. Mempelajari teknik relaksasi, meditasi dan pernapasan sangat penting untuk bisa 'merasakan' sehingga bisa bertahan lebih lama di tempat tidur.
2. Fokus pada kesenangan dalam seks, bukan kinerja seksual
Lepaskan segala harapan tentang seks. Sebaliknya, rasakan sensasi yang sedang terjadi. Dengan kata lain, untuk bertahan lebih lama di tempat tidur, jangan memikirkan bagaimana bisa bertahan lebih tahan lama!
3. Tingkatkan kesadaran pada gairah seksual Anda
Sekali lagi, buka kesadaran Anda untuk merasakan sensasi dan beri perhatikan pada tingkat gairah Anda. Kesadaran adalah langkah pertama untuk memahami.
4. Perpanjang gairah seksual Anda ke tingkat yang lebih tinggi
Ada banyak teknik yang Anda dapat pelajari untuk memperpanjang sensasi Anda. Ketika Anda menjadi lebih sadar akan gairah seksual alami Anda, maka peningkatan gejolak tidak bisa dihindari. Ini terjadi karena Anda menjadi akrab dan nyaman dengan kesenangan Anda, dan tubuh Anda mendorong Anda ke tingkat yang lebih tinggi secara alami, yang memungkinkan Anda untuk tidak hanya menikmati seks lebih, tetapi juga untuk bertahan lebih lama.
5. Menguasai gairah seksual secara konsisten pada tingkat yang lebih tinggi
Kenikmatan seksual Anda secara alami meningkat ketika lebih banyak praktik. Prakteklah untuk memanipulasi pola pernapasan Anda, bidang energi seksual dan sensasi internal yang halus, sampai-sampai Anda dapat mulai merasa menguasai.
6. Menjadi terbiasa dengan sensasi seksual
Biasakan membangun sensasi seksual dan memanjakan diri sepenuhnya. Biarkan gairah terus seolah-olah itu tidak pernah berahir.
7. Berhenti berpikir
Jangan banyak berfikir tentang seks saat berhubungan, tetapi hubungkan sensasi Anda sendiri dan perasaan lebih dalam untuk menikmati seks itu.(yus/aktual)
0 komentar
Posting Komentar