10 Tips perawatan kulit sebelum tidur

Kulit adalah salah satu aset berharga dari tubuh kita. Jadi setelah bekerja seharian, ada baiknya jika Anda membersihkan kulit sebelum tidur. Simak tips perawatan kulit sebelum tidur selengkapnya seperti yang dilansir dari Merdeka berikut ini.

Membersihkan pori-pori
Tujuan utama merawat kulit sebelum tidur adalah untuk membersihkan pori-pori agar tidak tersumbat oleh debu dan kotoran yang menimbulkan jerawat.

Pelembap yang baik
Pilih pembersih dan pelembap yang cocok sesuai dengan jenis kulit sebelum tidur untuk menjaga kecantikan alami kulit Anda.

Seminggu sekali
Seminggu sekali, Anda juga perlu melakukan scrubbing atau exfoliating. Hal itu dilakukan untuk membersihkan sel-sel kulit yang sudah mati.

Makan jeruk
Saat makan malam, nikmati buah jeruk atau salad untuk menghidrasi kulit. Selain jeruk, sumber air yang baik bisa diperoleh dari semangka, melon, dan grapefruit.

Minum air
Tentu saja, Anda juga perlu minum air sebelum tidur. Bukan cuma membuat kulit tetap terhidrasi, minum air juga mampu melancarkan pencernaan.

Krim malam
Banyak orang memiliki kulit yang kering dan sensitif. Jika Anda juga begitu, aplikasikan krim malam pada daerah siku, lutut, dan tumit yang kering.

Lotion
Selain krim malam, Anda juga bisa menggunakan lotion untuk bagian tangan dan tubuh. Bungkus kaki dengan kaus kaki agar kulit tetap lembut ketika bangun.

Baju tidur longgar
Jangan memakai pakaian yang terlalu ketat ketika tidur. Gunakan baju tidur longgar agar kulit bisa bernapas lega.

Tidur telentang
Biasakan diri untuk tidur telentang agar garis-garis wajah bagian dalam tidak tertekan dengan bantal dan melukai kulit.

Aromaterapi
Gunakan wewangian yang menenangkan sebelum Anda tidur. Dengan demikian Anda bisa rileks dan tidur pun akan semakin nyenyak.

Itulah tips perawatan kulit sebelum tidur. Apakah Anda selalu melakukannya?